Mark Wahlberg est officiellement la personne la plus hardcore sur Terre.
Plus tôt cette semaine, l'acteur, rappeur, mannequin et producteur a partagé sa routine quotidienne avec ses followers sur Instagram, à laquelle il prétend qu'il s'en tient tous les jours. Y compris pendant ses vacances. Et l'homme est-ce un spectacle à voir.
Selon Wahlberg, il se lève tous les jours à 2h30 du matin. Il réserve ensuite 30 minutes pour prier.
Ensuite, il mange un petit déjeuner rapide à 3h15 du matin. Puis, de 3h40 à 5h15, il fait son premier entraînement de la journée. (Restez à l'écoute car il s'entraînera plus tard dans l'après-midi.)
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À 5 h 30, Wahlberg prend un repas après l'entraînement, suivi d'une douche à 6 h.
Il suit tout ça avec du golf à 7h30 (un jeu super court, pourrions-nous ajouter) et une collation à 8h.
À 9 h 30, alors que vous venez probablement de travailler, Wahlberg saute dans sa chambre cryogénique pour un peu de thérapie par le froid. Après cela - devinez quoi - il a une autre collation.
De 11 h à 13 h, l'acteur réserve du temps pour la famille, les réunions ou les appels professionnels. À 13 heures, il déjeune et à 14 heures, il prend plus d'appels. À 15 heures, il vient chercher ses enfants à l'école, suivi d'une autre collation.
De 16 h à 17 h, il s'entraîne à nouveau puis se douche. Oui encore. A 17h30, il dîne avec sa famille, puis à 19h30, il se dirige vers le lit.
Quelqu'un d'autre est-il épuisé en lisant ceci?
Bien que tout cela semble un peu absurde, ce mode de vie régimenté est peut-être la raison pour laquelle Wahlberg connaît un tel succès. Des études scientifiques ont montré que le respect d'une routine quotidienne est associé au sentiment que votre vie a un sens.